子育ては、周りの人に言いやすい。
でも介護の話は、あまりオープンになっていないと感じています。私自身、会社や知人に「親の介護をしている」と話しています。
結婚や出産とは違い、どちらかといえばネガティブな出来事です。だから、周りに話すことをためらっている方も多いのではないでしょうか。それでも私は、関係のある人には伝えた方がいいと思っています。なぜそう思うのか。今回は「介護をしていることを周りに話す」ことのメリットとデメリットを、私の経験も交えながら書いてみます。
でも介護の話は、あまりオープンになっていないと感じています。私自身、会社や知人に「親の介護をしている」と話しています。
結婚や出産とは違い、どちらかといえばネガティブな出来事です。だから、周りに話すことをためらっている方も多いのではないでしょうか。それでも私は、関係のある人には伝えた方がいいと思っています。なぜそう思うのか。今回は「介護をしていることを周りに話す」ことのメリットとデメリットを、私の経験も交えながら書いてみます。
メリット
- 理解と配慮を得やすくなる
仕事をしているので、一番のメリットと思います。急な休みや早退、残業の調整などが必要になったとき、「介護中」と伝えておくだけで、上司や同僚の対応が変わりやすいです。「またか」と思われるよりも、「事情があるんだな」と受け止められやすくなります。
- 経験者からのアドバイスや情報を得られる
「実は私も…」と打ち明けてくれる人が意外と出てきます。制度の使い方、施設選び、介護グッズなど、実際に役立った情報をもらえることがあります。 - 会社の支援制度を利用しやすくなる
介護休業や時短勤務、在宅勤務などの制度は、申請しなければ使えません。「介護中」と伝えておくことで、制度の案内や相談の機会が増えます。
デメリット
- 不要な同情や過度な心配をされることがある
「大変だね」「無理しないでね」と善意から言われる言葉が、かえって負担に感じることもあります。特に深く話したくないときに、話が広がってしまうことも。 - 仕事での評価やチャンスに影響する可能性
明確な差別は少ないものの、「介護があるから無理だろう」と判断され、重要なプロジェクトや出張から外されるケースがないとは言えません。
- 話したくない相手にも情報が広まるリスク
職場では特に、話した相手からさらに他の人に伝わることがあります。コントロールしきれない情報拡散は、デメリットの一つです。
まとめ
メリット・デメリットを並べてみると、どちらもあるのが正直なところです。
ただ私は、関係のある人（特に仕事で関わる人）には、ある程度伝えておく方が総合的にプラスが大きいと感じています。
隠しているストレスの方が、長く続くと重くなりやすいからです。もちろん、全員に詳細を話す必要はありません。
「親の介護をしているので、急な休みをいただくことがあるかもしれません」くらいの簡潔な伝え方で十分だと思っています。
いつまで続くか分からない介護です。少しでもストレスなく過ごしたいと思っています。
